Queríamos adjuntar las fotos de los resultados unos análisis de sangre y de orina de una persona muy cercana, que lleva 10 años siendo vegana. Desde los 21 años, con 31 ahora.
Su alimentación es variada: frutas, verduras, hortalizas, legumbres, cereales, semillas, frutos secos y caprichos dulces y de bollería de vez en cuando, claro. Nada de productos caros o difíciles de encontrar. Compra de supermercado y tiendas de barrio, a precios normales, comida de toda la vida. Importante no olvidarse de tomar la suficiente cantidad de vitamina B12. 100ug al dia o 2000ug a la semana. Pincha para más información sobre la vitamina B12 y el veganismo.
Queremos mostrar los resultados como una prueba (si es que aun hace falta alguna) real de que es posible vivir de forma vegana (con una dieta 100% vegetal entre otras cosas) y estar perfectamente saludable. Mucha gente no cree que esto sea posible y parece que no les basta con los cientos de informes y estudios de la ADA, la OMS, etc.
Queremos recordar que el veganismo es una consecuencia lógica de la lucha por la liberación animal y la libertad, y es una forma de vida que rechaza toda la explotación animal, por justicia y por respeto. Nada más. No es una moda, ni se hace por salud, ni por compasión o pena.
Aquí os dejamos los resultados!
Quién quiere cambiar, cambia y quién no, busca excusas.