Un par de artículos muy interesantes sobre el embarazo siendo vegana:
Artículos sobre el embarazo vegano llevado con el apoyo de las nutricionistas veganas Nicol Allende y Marcia Basulto. Qué comer, necesidades nutricionales, etc. Resuelve todas tus dudas.
Durante el embarazo nuestra dieta o alimentación implica que sea balanceada, ya que de esta forma ofrece al bebé el mejor comienzo y desarrollo posible, y a la madre le evita posibles deficiencias nutricionales y complicaciones durante el parto.
La vegana embarazada es la chica que lleva el blog de “No vivo de pasto”. Recomendado.
* Dieta vegana durante el embarazo
* ¿Qué puedo comer durante el embarazo vegano?
Entrevista a Nicol Allende, nutricionista y madre vegana:
El blog Luna materna realiza esta entrevista. Imprescindible.
Para ir derribando mitos, muchas personas piensan que el embarazo no es compatible con el vegetarianismo ni mucho menos con el veganismo, porque asocian que el hierro y las proteínas sólo se encuentran en la carne y el calcio solo en la leche de vaca. ¿Podrías contarnos acerca de las fuentes vegetales de hierro, proteínas y calcio que una embarazada debe consumir para asegurar una buena nutrición para ella y su bebé?
* Entrevista a Nicol Allende, nutricionista y madre vegana.
NutricionVegana.org: Ten en cuenta que la información contenida en esta página web sólo tiene fines educativos. L@s administradores de la página no somos médicos, ni nutricionistas (aunque si colaboran con nosotr@s nutricionistas veganas tituladas y en activo, revisando los artículos, etc). Así, toda la información contenida en esta web intenta estar lo más actualizada y revisada posible. Esta información no tiene la intención de diagnosticar, tratar, curar o prevenir ninguna enfermedad. Por eso te pedimos que consultes a tu médico, médica y nutricionista titulada particular antes de realizar cualquier cambio en tu dieta o que tengas en cuenta el tratamiento que se te ha recetado, si es que lo tienes. Las nutricionistas pueden asesorarte para llevar una dieta vegana bien planificada. Os recomendamos contactar con la Nutricionista Vegana de The Fresh Connection que atiende online :)
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