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Vitamina B12 en la dieta vegana y vegetariana – Infografías


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Vitamina B12 en la dieta vegana (100% vegetariana) – mitos y realidades – Vídeo


Lo más importante que hay que saber sobre la Vitamina B12: * Una dieta vegana debe ser suplementada con vitamina B12 para evitar carencias. * La deficiencia de vitamina B12 puede causar anemia y daños al sistema nervioso. * Las únicas fuentes fiables de vitamina B12 son: – Alimentos fortificados con esta vitamina (leches... Ver más »
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