La dieta vegana para bajar de peso o adelgazar es una buena opción, pues se puede perder grasa sin dejar de comer bien y llevando una dieta saludable a la vez. Las dietas veganas de adelgazamiento, como otras dietas, deben estar planeadas y controladas por nutricionistas tituladas y que además sepan de lo que hablan, estén actualizadas y sepan que una dieta 100% vegetal bien planificada es posible durante todas las etapas de la vida, así os apoyarán en el proceso de cambiar a una dieta 100% vegetal y en lograr vuestro objetivo de bajar de peso. Nosotr@s os recomendamos a la nutricionista vegana de The Fresh Connection, experta en nutrición vegana.
También podéis consultar nuestros menús veganos semanales.
Las dietas veganas pueden ayudarnos a bajar de peso y adelgazar, pero no debemos olvidarnos que el veganismo no es una dieta de adelgazamiento u otro tipo de dieta, ni un tema de salud, es una forma de vida acorde con los valores de la lucha por la liberación animal, es decir, adoptar el veganismo es una cuestión de justicia para con los demás animales.