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Veganesa que no se corta nunca – Truco (Sojanesa o Mayonesa vegana, sin huevo, sin lactosa) – Receta en Vídeo


Aprende a hacer veganesa en 1 minuto, fácil y rico. Sin lactosa, ni huevo, ni otros productos de origen animal. 100% vegetal.

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Ingredientes de la Receta:
* 50g de bebida vegetal (leche) de soja. No vale otra.
* 100g de aceite de girasol (de primera prensión en frio, mejor)
* 1 pizca de sal al gusto
* zumo de medio limón
* 1/2 diente de ajo opcional

Importante para que cuaje:
* Respetar la medida de 2 partes de aceite por una de leche.
* La bebida vegetal de soja que no contenga azúcar, ni calcio. Sólo soja, agua y sal.
* Se puede sustituir el limón por una cucharada de vinagre de manzana o de vino blanco, nunca por vinagre de arroz.
* Para que nunca se corte, poner la batidora abajo del todo antes de batir, que no entre aire por los agujeros. Tiene que estar sumergida.
* Se le puede dar con la batidora a tope, que no se corta, no hay que ir con cuidadito, ni nada de eso. Cuaja siempre.

A disfrutarla!

NutricionVegana.org: Ten en cuenta que la información contenida en esta página web sólo tiene fines educativos. No somos médicos, ni nutricionistas (aunque si colaboran con nosotr@s nutricionistas veganas tituladas y en activo, revisando los artículos, etc). Así, toda la información contenida en esta web intenta estar lo más actualizada y revisada posible. Esta información no tiene la intención de diagnosticar, tratar, curar o prevenir ninguna enfermedad. Por eso te pedimos que consultes a tu médico, médica o nutricionista titulada particular antes de realizar cualquier cambio en tu dieta o que tengas en cuenta el tratamiento que se te ha recetado, si es que lo tienes. Muchos médicos, médicas y nutricionistas pueden asesorarte para llevar una dieta vegana bien planificada.


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