Entradas con el Tag semillas

Tapas para germinar semillas en casa de manera muy barata – Germinador casero

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Os queremos dar a conocer estas tapas para hacer germinados en casa. Sirven para los típicos botes de cristal de garbanzos y otras legumbres. Nosotr@s tenemos en casa 3 o 6 botes a la vez germinando, con distintas semillas y así siempre tenemos germinados frescos. Seguís las instrucciones la página de germinadores caseros según la... Ver más »

El plato de nutrición vegana – Pirámide Alimenticia

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Este plato es algo así como la pirámide de nutrición vegana, pero nos parece más útil y más concreto en cuanto a las cantidades. Frutas, verduras, cereales, tubérculos, legumbres, semillas, frutos secos, legumbres… Y no os olvidéis de añadir la vitamina B12. Esperamos que os sea útil. Porciones: Frutas: 1 taza de café = 1... Ver más »


Proteínas en la dieta vegana (100% vegetariana) – mitos y realidades

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Lo más importante que hay que saber sobre las proteínas vegetales: * Es difícil que en una dieta vegana variada exista falta de proteínas. * La Cantidad Diaria Recomendada (CDR) en adultos es de 0,9 gramos por kg. al dia (Si pesas 60Kg. te corresponden 54g de proteína al dia). * Las proteínas consisten en... Ver más »



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