Entradas con el Tag omega 3

Nutrición vegana básica – Dieta Vegana: Guía rápida para empezar


Guía para quienes queréis seguir una dieta vegana y tenéis muchas dudas y demasiada información que leer y seleccionar y al final os pierde más que otra cosa, os dejamos un resumen de las cosas más comunes e importantes a tener en cuenta en la alimentación vegana. No nos vamos a extender en el porqué... Ver más »
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Productos que no son veganos y no lo sabías


Hay gran cantidad de productos en el mercado que, aplicando el sentido común y leyendo los ingredientes y el envase parecen veganos (libres de productos de origen animal y experimentación animal) y no lo son. Por ejemplo, productos que utilizan productos de origen animal en el proceso de producción pero no tienen que declararlo en... Ver más »
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Alimentos vegetales ricos en Ácidos grasos esenciales Omega-3 (EPA, DHA) y Omega-6 (LA) por cada 100 gramos en la dieta vegana (100% vegetariana)


No te olvides de visitar nuestro artículo sobre los ácidos grasos esenciales Omega-3 (EPA, DHA) y Omega-6 (LA). Ahí está todo explicado. Para ver la imagen en grande y descargar: Infografía alimentos veganos ricos en ácidos grasos esenciales Omega-3 (EPA, DHA) y Omega-6 (LA). Nota: si estás viendo la página en un dispositivo móvil, puedes... Ver más »
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Ácidos grasos esenciales Omega-3 (EPA, DHA) y Omega-6 (LA) en la dieta vegana (100% vegetariana) – mitos y realidades


Lo más importante que hay que saber sobre los ácidos grasos esenciales: * Una dieta vegana bien planificada no provocará deficiencias de ácidos grasos esenciales. * Los ácidos grasos esenciales son aquellos que nuestro organismo no puede sintetizar y tenemos que obtenerlos de la dieta. Su deficiencia puede acarrear problemas serios. * Hay dos tipos... Ver más »
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Fuentes de ácidos grasos omega 3 y 6 en la dieta vegana y vegetariana – Infografías


Varias infografías. Pincha en las imágenes para verlas en grande.... Ver más »
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