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5 Mitos absurdos sobre la leche


1.- Necesitas leche para obtener calcio. No, para nada. La leche ni es la mejor fuente de calcio (cantidad) ni la que mejor se absorbe (calidad). Las mejores fuentes de calcio están en alimentos de origen vegetal Chía, vegetales de hoja verde, leche de cáñamo… 2.- La leche hace que tengamos huesos fuertes. Otro error,... Ver más »
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