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* Recetas Veganas – Más de 5500 recetas 100% vegetarianas donde elegir * Nutrientes – Nutrición Vegana Minerales Proteínas y Aminoácidos Esenciales Ácidos Grasos Esenciales Omega-3 y Omega-6 Vitaminas * FAQ / Leer Más »

Nutrición vegana básica – Dieta Vegana: Guía rápida para empezar

Guía para quienes queréis seguir una dieta vegana y tenéis muchas dudas y demasiada información que leer y seleccionar y al final os pierde más que otra cosa, os dejamos un resumen Leer Más »

Menú Vegano Semanal y Diario. Dieta Vegana. Planifícate tu semana vegana

Algunos ejemplos de menú vegano semanal o dieta vegana semanal para ayudaros en la planificación diaria. Son ideas orientativas para guiaros un poco si estáis muy perdid@s. Si lo que buscáis es Leer Más »

Alimentos vegetales ricos en hierro por cada 100 gramos en la dieta vegana (100% vegetariana)

No te olvides de visitar nuestro artículo sobre el hierro en la dieta vegana (100% vegetariana). Para ver la imagen en grande y descargar: Infografía alimentos veganos ricos en hierro. Nota: si Leer Más »

Alimentos vegetales ricos en calcio por cada 100 gramos en la dieta vegana (100% vegetariana)

No te olvides de visitar nuestro artículo sobre el calcio en la dieta vegana (100% vegetariana). Para ver la imagen en grande y descargar: Infografía alimentos veganos ricos en calcio. Nota: si Leer Más »

Alimentos vegetales ricos en proteínas por cada 100 gramos en la dieta vegana (100% vegetariana)

No te olvides de visitar nuestro artículo sobre las proteínas en la dieta vegana (100% vegetariana). Para ver la imagen en grande y descargar: Infografía alimentos veganos ricos en proteínas. Nota: si Leer Más »

Alimentos vegetales ricos en Ácidos grasos esenciales Omega-3 (EPA, DHA) y Omega-6 (LA) por cada 100 gramos en la dieta vegana (100% vegetariana)

No te olvides de visitar nuestro artículo sobre los ácidos grasos esenciales Omega-3 (EPA, DHA) y Omega-6 (LA). Ahí está todo explicado. Para ver la imagen en grande y descargar: Infografía alimentos Leer Más »

Vitamina B12 en la dieta vegana (100% vegetariana) – mitos y realidades

Lo más importante que hay que saber sobre la Vitamina B12: * Una dieta vegana debe ser suplementada con vitamina B12 para evitar carencias. * La deficiencia de vitamina B12 puede Leer Más »

El plato de nutrición vegana – Pirámide Alimenticia

Este plato es algo así como la pirámide de nutrición vegana, pero nos parece más útil y más concreto en cuanto a las cantidades. Frutas, verduras, cereales, tubérculos, legumbres, semillas, frutos secos, Leer Más »

Lourdes Danta – Nutricionista Vegana – Valencia y Online

Nutricionista vegana Lourdes Danta, con la titulación de grado en Health science/human nutrition en la Open University y postgrado Food science and human nutrition PgDip de la Universidad H. Watt de Edimburgo. Leer Más »

 
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La realidad detrás de la miel. Por qué no comemos miel – Vídeo


Mucha gente se pregunta por qué las personas veganas no consumimos miel y/o polen. La miel y el polen provienen de la explotación animal, de robarle su comida y trabajo a las abejas, además a costa de matar a miles de ellas. La miel en realidad es vómito de abeja, no suena tan apetecible.... Ver más »
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Stefanie Heguy – Nutricionista Vegana Uruguay


Nutricionista vegana de Uruguay, Licenciada en Nutrición (Nutricionista), egresada de la Universidad de la República. Académicamente, cuento con una especialización en Alimentación Vegetariana (AADYN) y certificaciones en Entrevista Motivacional (SAOTA) y Nutrigenómica (Asociación Argentina de Investigaciones Metabólicas). Actualmente estoy cursando una especialización en Nutrición Clínica y Deportiva Vegetariana (ICNS) y una Maestría en Nutrición y... Ver más »
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Gelatina, la historia real de las gominolas – Vídeo


Impactante vídeo que nos muestra lo que hay detrás de las gominolas que tanta gente ama.... Ver más »
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Productos que no son veganos y no lo sabías


Hay gran cantidad de productos en el mercado que, aplicando el sentido común y leyendo los ingredientes y el envase parecen veganos (libres de productos de origen animal y experimentación animal) y no lo son. Por ejemplo, productos que utilizan productos de origen animal en el proceso de producción pero no tienen que declararlo en... Ver más »
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Galletas Príncipe Veganas en 5 minutos – Receta Vegana – Vídeo


Fabrica tus propias galletas príncipe veganas en 5 minutos. Sin aceite de palma y súper fáciles y ricas. Nota: si te resulta muy fuerte el chocolate (yo uso 55%) diluye un poco de leche vegetal al derretirlo. La marca Gullón tiene algunas galletas veganas y sin aceite de palma. El aceite de palma usado... Ver más »
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Santuarios de Animales Rescatados – España


Un santuario de animales rescatados es un lugar donde viven animales que han sido rescatados del infierno de las granjas y otros lugares de explotación animal. Ellos son representantes de su especie, los que pueden dar “voz” a los miembros de su especie y mostrar al mundo como son cuando viven sin ser explotados: seres... Ver más »
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Calculadora Vegana


Una calculadora que nos dice de forma aproximada el efecto de adoptar una forma de vida sobre los demás animales y el planeta. Introduce el tiempo que llevas siendo vegano/a y descúbrelo. Con tu forma de vida vegana salvas vidas cada dia, también ahorras aguas y cereales, evitas deforestación y produces menos CO2. También podemos... Ver más »
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Listado de marcas que no experimentan en animales, con buscador


Aquí os dejamos este enlace que reúne la información de varios listados actualizados de marcas que no testan ni experimentan en animales. Podéis poner una marca en el buscador y os saldrá si está en la lista. Buscador de marcas que no experimentan ni testan en animales Esperamos que os sea útil!... Ver más »
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Listado números E – aditivos (veganos, aptos, origen vegetal)


Dejamos aquí este enlace a una web donde simplemente metiendo el numero van saliendo las coincidencias y podremos ver si el aditivo alimentario o número E es de origen vegetal (APV), dudoso o no apto para veganos. La lista se ha hecho mediante la unión de varias fuentes, así que está bastante completo y se... Ver más »
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Feministas por la Liberación Animal (FAR)


Feministas por los Derechos de los Animales – una alianza ecofeminista. Feminists for Animal Rights en inglés (sus siglas: “FAR”), fue fundada en California en 1981 y se convirtió en una organización a nivel nacional en los años siguientes, permaneciendo activas hasta bien entrado el siglo 21. El foco principal desde su creación estaba en... Ver más »
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